PHƯƠNG PHÁP THAI GIÁO - THÁNG THỨ TÁM

Trọng điểm thai giáo tháng thứ tám

1. Thai giáo bằng cảm xúc

 Duy trì tâm trạng vui vẻ
 Thai phụ nên duy trì tâm trạng vui vẻ, vì tương lai phát triển về thể chất và trí lực của thai nhi, các bà mẹ nên chú ý sức khỏe. Thai phụ nên thường xuyên xem các cuốn sách hay, truyện tranh nổi tiếng có tính giáo dục cao. Ngoài ra có rất nhiều hình thức giải trí vui tương mà ngày nhỏ chúng ta rất yêu thích như nghe nhạc thiếu nh, xem hoạt hình, đây đều là những biện pháp tốt để điều chỉnh cảm xúc của thai phụ.

2. Thai giáo bằng âm nhạc

 Kéo dài cảm xúc vui vẻ
 Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra được thai nhi trong thời gian này có thể thông qua sóng âm và tiết tấu âm nhạc để hình thành ký ức, trực tiếp đón nhận tình cảm của mẹ. Do đó, trong suốt thời gian này, thai phụ cần quan tâm nhiều tới thai nhi, cho bé nghe nhạc, tích cực giao lưu với bé, cố gắng duy trì niềm vui bất tận.

3. Thai giáo bằng ngôn ngữ

Thai nhi thích nghe những thanh âm có âm luật.
 Thai nhi trong giai đoạn cuối thai kỳ rất thích thú với những kích thích của âm thanh có tiết tấu. Do vậy, thai phụ có thể xướng lên những nốt nhạc Son, La, Si, Đô, hoặc đọc những bài thơ cho thai nhi nghe, để trước khi em bé chào đời xây dựng nền móng ngôn ngữ cho trẻ.

4. Thai giáo bằng vận động

 Tập luyện xương chậu
 Thai phụ thường xuyên kết hợp vận động xương chậu và các cơ, nghỉ ngơi thư giãn hoặc xoa bóp để các cơ linh hoạt có lợi cho việc sinh nở sau này.

5. Thai giáo bằng ánh sáng

 Giúp thai nhi phân biệt quy luật ngày đêm
 Phương pháp thai giáo bằng ánh sáng là dùng đèn chiếu sáng (đèn pin) để kích thích phản ứng của thai nhi, luyện khả năng thị giác cho thai nhi, giúp chúng hình thành được quy luật về ngày đêm.

6. Thai giáo bằng ý niệm

 Tưởng tượng nhiều hơn nữa
 Đại não của thai nhi ngày càng phát triển, cùng với nó là việc liên tưởng ý niệm với thai phụ ngày càng rõ rệt, trong giai đoạn này khi tiến hành thai giáo, trong não thai phụ nên tưởng tượng đến những nội dung cần thai giáo như vẽ tranh, khiến thai phụ cảm nhận được đầy đủ hơn.

TUẦN THỨ 29

1. Thai giáo bằng dinh dưỡng

 Thực đơn cho một ngày
 - Bữa sáng: Một bát cháo, 1 quả trứng gà luộc, hoa quả
- Bữa phụ: 1 cốc sữa, hoa quả
- Bữa trưa: Nấm đông cô hầm xương, hành tươi xào trứng, cơm trắng
- Bữa phụ: Hoa quả
- Bữa tối: Canh cà tím nấu tôm nõn, thịt sào mục nhĩ, bánh ngô, cơm trắng
- Bữa phụ: Sữa chua.

2. Thai giáo bằng cảm xúc

 Cắm hoa

 Những thai phụ của Nhật Bản rất giỏi thai giáo bằng việc cắm hoa, hoặc những công việc tỉ mỉ có liên quan. Trong cuộc sống hình ảnh của các bông hoa bài trí trong phòng đã làm cho không gian sống thêm phần mềm mại, và ấm áp, còn tạo cảm giác thoải mái tiện nghi, việc này rất hữu ích vì đã giúp giải tỏa những lo lắng, phiền muộn của thai phụ. Một căn phòng đẹp khiến thai phụ có thêm nhiều thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, tạo ra tâm trạng tốt cho thai phụ.

 Do đó, nếu có thời gian, thai phụ có thể chọn những loại hoa mà mình thích để thực hành căm hoa, chú ý không nên sử dụng những loại hoa có hương thơm quá nồng. Mặt khác, khi chọn hoa tươi, thai phụ nên hỏi ý kiến của các chuyên gia, vì một số mùi hương có trong một số các loài hoa lại có ảnh hưởng không tốt tới thai phụ và thai nhi.

3. Thai giáo bằng mỹ học

 Làm bình căm hoa

 Thai phụ có thể học cách làm lọ hoa bằng giấy, hoặc sử dụng lại những chai lọ không dùng đến, thông qua hoạt động này có thể luyện tập sự khéo léo cho đôi tay, mắt và não. Khi làm thủ công, thai phụ có thể mở nhạc, đây là một cách thai giáo rất hiệu quả.

 Nguyên liệu: 2 miếng bìa dùng một lần, giấy bọc, keo dán 2 mặt, dao, kéo, hồ nước.

 Cách làm:
- Lấy miếng bìa dùng 1 lần để cuốn thành thân bình hoa, và cắt một miếng để lót đấy bình.
- Khi cuốn cố ý để khoảng cách to nhỏ để phân biệt cổ bình và thân bình
- Dùng băng dính 2 mặt dính phần giấy thừa trên miệng bìa đó vào trong và dính phần thân bình, lấy một đoạn dây băng để trang trí thêm bắt mắt.

 TUẦN THỨ 30

1. Thai giáo bằng ngôn ngữ

Đọc thơ

2. Thai giáo bằng ánh sáng

 Điều chỉnh thời gian nghỉ ngơi của thai nhi

 Thai nhi cũng có thói quen sinh hoạt của riêng mình, chủ yếu thể hiện ở hoạt động ngủ và tỉnh giấc của thai nhi trong nhiều tuần.

 Mặc dù cuộc sống của thai nhi chỉ là trong môi trường nước ối tối đen, nhưng thông qua thói quen sinh hoạt hàng ngày của mẹ, thai nhi cũng có thể cảm nhận sự khác biệt ngày đêm bằng não.

 Do đó thai phụ không thể có thói quen sinh hoạt tùy tiện, khi trẻ ngủ tuyệt đối không nên tiến hành thai giáo bằng những bài tập dùng âm thanh, ánh sáng hoặc động tác để đánh thức thai nhi, nếu không thai nhi sẽ khó chịu.

3. Thai giáo bằng ý niệm

 Vừa mát xa vừa tưởng tượng

 Trước khi đi ngủ, thai phụ có thể bắt đầu tưởng tượng, nghĩ tới một đứa bé xinh đẹp và bụ bẫm sắp chào đời.

 Thai phụ có thể vừa dùng tay mát xa vùng bụng vừa tưởng tượng tới đôi bàn tay bé xíu của thai nhi, đôi bàn tay sẽ rất khéo léo, tưởng tượng đôi bàn tay này có thể múa hát hoặc vẽ tranh...

 Bạn còn có thể tưởng tượng bé sẽ có một cái đầu tròn và một mái tóc đen nhánh, có một đôi mắt đen láy, và một cái mũi cao thanh tú, một khuôn mặt lúc nào cũng tươi cười. Thai phụ có thể thỏa sức tưởng tượng, chưa biết chừng sau này những suy nghĩ tốt đẹp đó sẽ trở thành hiện thực.

TUẦN THỨ 31

1. Thai giáo bằng âm nhạc

 Nghe những bài hát vui vẻ

2. Thai giáo bằng dinh dưỡng

 Bí đao xào tôm nõn

 Nguyên liệu: 8 con tôm, 50 g thịt heo, 200 g bí xanh, 1 nhánh hành lá,  1 thìa cà phê tỏi băm, 1 thìa cà phê nước mắm, 1 thìa dầu ăn.

Cách làm:
- Tôm bóc vỏ, bỏ đầu, giữ đuôi, ướp gia vị, nước nắm, dầu ăn
- Thịt heo rửa sạch, thái con chì
- Bí chọn quả non, gọt vỏ, rửa sạc, thái con chì
- Hành lá rửa sạch, dầu hành băm nhỏ, phần lá cắt khúc.
- Làm nóng dầu, phi thơm đầu hành và tỏ băm, cho thịt vào đảo nhanh tay. Khi thịt chín tái cho tôm vào xào, tiếp theo là bí, nêm vừa ăn. Cho hành lá vào, nhắc xuống.
- Cho ra đĩa ăn nóng

3. Thai giáo bằng mỹ học

 Làm tặng bé đôi giày xinh

TUẦN THỨ 32

1. Thai giáo bằng vận động

 Vận động xương chậu

 Trước giai đoạn cuối của thai kỳ, thai phụ thường xuyên vận động xương chậu một cách hợp lý, có thể giúp giảm hiện tượng đau mỏi xượng cụt, chuẩn bị cho việc giãn nở trong quá trình sinh được dễ dàng. Phương pháp chi tiết:
- Thai phụ nằm thẳng trên giường, 2 chân tạo với giường một góc 45 độ, 2 đầu gối chụm lại
- Hai đầu gối làm trụ xoay chuyển cẳng chân theo hướng trái phải. Khi di chuyển hai đầu gối xoay theo hình tròn, nên vận động vừa chậm vừa có tiết tấu. Lòng bàn chân giữ nguyên tại mặt giường.
- Chân trái duỗi thẳng, chân phải vẫn giữ nguyên vị trí cũ, hai đầu gối của chân phải lại từ từ chuyển động về hướng trái.
- Đầu gối của chân phải sau khi trở lại vị trí bên trái lại hướng về bên phải, thực hiện chân còn lại với phương pháp như vậy. Thời gian thực hiện không nên quá dài, mỗi lần khoảng 5 phút là hợp lý.

2. Thai giáo bằng kiến thức

 Đối thoại bằng tiếng Anh

 Thai phụ có thể tiến hành những hội thoại tiếng Anh đơn giản, hàng ngày khi phụ nhìn thấy, nghe thấy một sự vật nào đó có thể dùng câu tiếng Anh đơn giản để miêu tả lại cho thai nhi cùng biết. Ngoài ra có thể đọc thơ đơn giản bằng tiếng Anh.