PHƯƠNG PHÁP THAI GIÁO - THÁNG THỨ HAI

*Trọng điểm của thai giáo tháng thứ hai

     1. Thai giáo bằng cảm xúc

      Tâm trạng vui vẻ của người mẹ là phương pháp thai giáo hiệu quả nhất
 
      Trạng thái tâm lý của thai phụ có ảnh hưởng trực tiếp tới quá trình phát triển của thai nhi. Thai nhi và người trưởng thành cũng giống nhau về nhu cầu, không chỉ cần được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng mà còn cần được thai phụ truyền cho tinh thần phong phú. Do đó, thai giáo tinh thần tốt nhất cho thai nhi là tâm lý vui vẻ và tâm trạng thoải mái của thai phụ.

      2. Thai giáo bằng âm nhạc

      Thúc đẩy đại não thai nhi phát triển

      Thai phụ nên thường xuyên nghe những bản nhạc vui tươi, có tiết tấu êm dịu, việc này có ảnh hưởng trực tiếp tới hệ thống ngoại biên của đại não và mạng lưới thần kinh của não có thể thúc đẩy đại não và cảm xúc phát triển

      3. Thai giáo bằng ngôn ngữ

      Cầu nối tình yêu thương

      Cha mẹ chuẩn bị có em bé cần hiểu rõ: Thai nhi không phải là một sự vật không có cảm xúc, mà là một sinh mệnh đa cảm xúc, sinh mệnh sống, cảm xúc của thai nhi càng được phát triển nếu nó thường xuyên, liên tục được tiếp nhận những tác động tích cực từ thế giới bên ngoài. Do đó, cho dù bạn có thực hiện nhiều cách để quan tâm tới thai nhi thì mỗi sáng thức dạy bạn cũng nên hỏi thăm thai nhi, thai nhi cũng nhẹ nhàng cảm nhậ được điều này. Bạn cần biết rằng hãy để thai nhi cảm nhận được tình yêu thương của cha mẹ bất kể khi nào,

      4. Thai giáo bằng dinh dưỡng

      Linh hoạt thích ứng với việc thay đổi khẩu vị

      Đa số các thai phụ đều có cảm giác buồn nôn trong thời gian đầu của thai kỳ, sẽ có thay đổi nhiều về khẩu vị, lúc này chúng ta phải có sự điều chỉnh, khi thèm ăn nên ăn nhiều một chút, ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi, vừa tạo cảm giác ngon miệng vừa giảm kích thích dạ dày.

     5. Thai giáo bằng mỹ học

     Cảm nhận vẻ đẹp cuộc sống
 
     Trong cuộc sống đi đến đâu bạn cũng tìm được những cái đẹp tiềm ẩn, nó thôi thúc bạn đi và khám phá. Để tiến hành nuôi dưỡng cái đẹp cho thai nhi, thì việc đầu tiên là thai phụ phải cảm nhận được cái đẹp và truyền đạt lại cho thai nhi, giúp thai nhi cùng mẹ chia sẻ những thời khắc đẹp trong cuộc sống.

  *Qúa trình phát triển của thai nhi:Từ hạt táo tới hạt đậu

     Thai nhi tại thời điểm này chỉ được gọi là phôi thai, đến khi chúng làm tổ tại tử cung thì bắt dầu phân chia vật chất hóa học, đồng thời tế bào phôi thai được phân hóa nhiều hơn, hình thành "ba phần", mỗi phần tế bào sẽ hình thành những cơ quan trên cơ thể.

     Trong thời kỳ này, tổ chức cơ sở của hệ thần kinh và hệ tuần hoàn sẽ được phân hóa trước tiên, vào tuần thứ 5 kích thước phôi thai lớn hơn 4mm, năng không đến 1g, cả phôi thai chỉ to bằng hạt táo. Đến tuần thứ 7, phôi thai đã to bằng hạt đậu

     *Một cuộc sống mạnh khỏe cho thai phụ

    1. Tinh thần thoải mái trong thời gian đầu mang thai

      Điều chỉnh trong ăn uống
     Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng chế độ dinh dưỡng của thai phụ nên theo nguyên tắc "ăn uống phụ hợp sở thích và khẩu vị" cố gắng ăn uống những đồ mình thích, những nên tránh những đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ và khó tiêu hóa, uống nhiều nước, ăn nhiều hoa quả và rau xanh. Ăn ít chia nhiều bữa nhỏ, mỗi bữa cách nhau từ  2 - 3 tiếng đồng hồ, đa dạng hóa thực phẩm.

   Tuyệt đối không ăn những thực phẩm cay nóng, nhiều hương vị. Một số thai phụ mẫn cảm với những thực phẩm có hương vị nặng và đặc biệt, dễ gây hiện tượng khó thở hoặc đau bụng.

    Thông thường vào buổi sáng sớm, lượng đường trong máu của cơ thể hạ thấp, rất dễ gây ra hiện tượng khó thở, cảm giác buồn nôn, do đó mỗi sáng sớm bạn nên ăn một chút bánh trước khi ra khỏi giường.

     2. Không quá lo lắng nếu có hiện tượng đau bụng

     Trong thời kỳ đầu mang bầu, đa phần thai phụ đều có hiện tượng đau bụng âm ỉ. Bình thường trong thời kỳ này tử cung của thai phụ to hơn, vì vậy xương cột sống bị áp lực nên có hiện tượng hơi đau, hiện tượng này sẽ mất sau 2 - 3 tuần. Nếu hiện tượng đau bụng có dấu hiệu trầm trọng hơn có thể thai phụ nên chú ý, bởi hiện tượng đau bụng cũng có thể là dấu hiệu của một số hiện tượng xấu như: thai lưu, thai ngoài tử cung...

    *Ông bố tương lai cần làm

     1. Cổ vũ và chăm sóc thai phụ

      Trong quá trình mang thai, thai phụ sẽ có hiện tượng quá nhạy cảm và ích kỷ, nên lúc này người chồng bận rộn nhiều với công việc bên ngoài xã hội sẽ khiến người vợ không yên tâm, và có những suy nghĩ tiêu cực. Hơn nữa trong quá trình mang thai, rất có thể sẽ xảy ra những sự việc bất thường ngoài ý muốn, tốt nhất là nên có người thân ở bên cạnh để chăm sóc.

     2. Cùng thai phụ tìm hiểu và áp dụng thai giáo

     Đây là thời điểm phát triển quan trọng của phôi thai, một trong những nguyên nhân gây ra những hiện tượng bất thường ở phôi thai là cảm xúc của thai phụ luôn bất ổn hoặc trầm cảm trong thời gian dài. Do đó thai phụ cần bảo đảm tâm trạng thoải mái, đó là cơ sở đảm bảo cho thai nhi phát triển mạnh khỏe.

    Trong tháng này, người chồng có thể đưa vợ tới những nơi có không gian thoáng rộng, không khí trong lành hoặc đi bộ trong công viên, nghỉ ngơi ở những nơi yên tĩnh là cách bảo đảm cho việc phát triển cảm xúc tốt đẹp, còn có tác dụng điều tiết tích cực tơi tâm tư của cả mẹ và con.

TUẦN THỨ NĂM

     1. Thai giáo bằng cảm xúc.

      "Bắt đầu" cảm giác là mẹ

     Cảm giác làm mẹ là như thế nào? Là hi vọng? Là hạnh phúc? Còn có một chút xúc động hoặc là mơ hồ lo lắng và bất an? Có lẽ bạn đã quen với việc làm con gái của mẹ, nhưng vẫn chưa nghĩ tới cảm giác một ngày nào đó mình trở thành mẹ, như vậy những cảm xúc phức tạp ào tới, bạn tự hỏi bản thân và cũng không lý giải được cảm xúc của mình. Do vậy, trước tiên bạn hãy thưởng thức bài thơ (bài hát) dễ thương Nhật ký của mẹ của tác giả Nguyên Văn Chung nhé!

    2. Thai giáo bằng dinh dưỡng

     Bữa ăn cho thai phụ tháng thứ hai
     - Bữa sáng: Canh gà, bánh bao (bánh mỳ)
     - Bữa phụ buổi sáng: Hộp sữa chua, một quả táo
     - Bữa trưa: Canh trứng, thịt bò xào rau cải ngọt, cơm trắng
     - Bữa phụ buổi chiều: Cốc nước hoa quả, đậu phộng
     - Bữa tối: Cá hấp, đậu phụ sốt, cơm trắng
     - Bữa phụ buổi tối: Hoa quả, một cốc sữa chua

    3. Thai giáo bằng âm nhạc:

    Bài hát thiếu nhi

    Hệ thần kinh của thai nhi 2 tháng tuổi đã bước đầu được hình thành, cơ quan thính giác cũng đã bắt đầu phát triển, mặc dù phát triển chưa đầy đủ, nhưng đã có điều kiện cơ sở để tiến hành thai giáo bằng âm nhạc. Do đó trong tháng này thai phụ và thai nhi có thể nghe những khúc ca đẹp và nhẹ nhàng. Đương nhiên, thai phụ có thể hát cho em bé nghe, chắc chắn em bé sẽ rất vui.

TUẦN THỨ SÁU

     1.Thai giáo bằng âm nhạc: 

     Khúc nhạc ngọt ngào

     Việc thai phụ và thai nhi cùng nghe, cùng cảm nhận âm nhạc sẽ giúp thai nhi có được những "ký ức không thể quên". Hàng ngày sau bữa trưa hoặc bất kỳ thời gian nghỉ ngơi nào, thai phụ cũng có thể mở những giai điệu mang âm hưởng dân ca giàu tình cảm, tiết tấu đẹp mà mình thích để nghe. Trong lúc nghe nhạc, thai phụ có thể mượn âm nhạc để nhớ lại những ký ức đẹp về tuổi thơ của mình, để có được cảm xúc vui vẻ, mặt khác cũng có thể giúp em bé cảm nhận được quy luật của giai điệu ngay từ khi còn nhỏ, tạo cơ sở tốt để phát triển nhưng phương diện khác sau này.  

    2. Thai giáo bằng ngôn ngữ

    Cùng thưởng thức một bài thơ hay VD: Chuyện cổ tích về loài người

    3. Thai giáo bằng dinh dưỡng

    Sinh tố ớt ngọt và chanh

    Thai phụ có thể làm sinh tố hoa quả, nước hoa quả vừa có dinh dưỡng phong phú vừa bắt mắt, hương vị thơm ngon khiến tâm trạng thai phụ vui tươi.

    Nguyên liêu: Ớt ngọt 1 quả, chan tươi 1 quả

    Cách làm: Rửa sạch ớt ngọt, tách bỏ hạt; rửa sạch chanh, gọt bỏ vỏ; cắt hai loại thành các lát mỏng, bỏ vào máy xay sinh tố, nếu không ăn quá ngọt có thể thêm nửa cốc nước trắng.

   Thành phần dinh dưỡng: Ớt ngọt có vị thanh ngọt, không hề có vị cay nồng như các loại ớt khác. Ớt ngọt có khả năng kích thích ăn ngon, hỗ trợ tiêu hóa, quả chanh uống nước giải nhiệt, giúp thai phụ nhanh chóng xóa tan cảm giác nóng nực và mệt mỏi.

TUẦN THỨ BẢY

     1. Thai giáo bằng cảm xúc

     Ngôn ngữ tình yêu bằng tay

     Người phương Tây bắt đầu nghiên cứu ngôn ngữ bàn tay của trẻ đã được 20 năm, nhân viên nghiên cứu phát hiện rằng khi trẻ chưa biết nói, chùng dùng ngôn ngữ bàn tay để giao tiếp. Trẻ nào dùng nhiều ngôn ngữ này thì sẽ biết nói sớm hơn, thậm chí trí tuệ sau này cũng phát triển cao hơn những trẻ bình thường khác.

    2. Thai giáo bằng ngôn ngữ

    Hát cho em bé nghe đồng dao

    Những giai điệu đồng dao sẽ mang lại cảm giác thoải mái và diệu kỳ cho cả thai phụ và em bé. Thai phụ tự mình hát cho em bé nghe và cùng cảm nhận. VD: Con cóc.

    3. Thai giáo bằng mỹ học

    Cẩn thận với những loại hoa có độc tố trong nhà

    Khi đã có thai, thai phụ cần cố gắng thay đổi một số thói quen trong sinh hoạt hàng ngày, tạo điều kiện sống tốt nhất cho thai nhi. Hoa tươi sẽ làm cho môi trường tươi đẹp hơn và rất nhiều gia đình đều trồng nhiều hoa tươi, do đó khi có thời gian rảnh, thai phụ nên thường xuyên chăm sóc những chậu hoa tươi của gia đình, tạo cho em bé sau khi chào đời có được môi trường sống an toàn, khỏe mạnh.

    Chú Ý

- Hoa bác hợp: hương thơm có thể gây hiện tượng hưng phấn quá độ cho hệ thần kinh, nếu hít hương hoa quá lâu sẽ gây hiện tượng mất ngủ.

- Cây vạn niên thanh: Lá và thân của cây vạn niên thanh chứa nhiều nước sẽ gây ngứa và dị ứng nếu tiếp xúc với chúng, nếu nếm hoặc ăn nhằm thứ lá này có thể gây hiện tượng ngộ độc, thậm chí là dị ứng vòm họng.

          TUẦN THỨ TÁM

     1. Thai giáo bằng âm nhạc

     Mẹ nghe và cùng với thai nhi tưởng tượng theo những phép màu hàng ngày, quả trứng nở ra chú gà con, hạt thóc gieo xuống đất đồng lúa mọc lên tốt tươi....VD: Bài hát: Phép lạ hàng ngày

     2. Thai giáo bằng dinh dưỡng

    Bài thuốc chữa nôn ọe khi mang thai bằng hoa quả

     * Nước chanh gừng.

     Nguyên liệu: Gừng 1 lát, nửa quả chanh, một lượng mật ong thích hợp

     Cách làm: Vắt chanh lấy nước cốt, đem gừng, nước cốt chanh và mật ông trộn đều với nhau, sau đó pha với chút nước là có thể dùng được.

     Thành phần dinh dưỡng: Mỗi sáng thức giấc, chưa ăn gì thai phụ nên uống một cốc nước chanh gừng mật ong, cách này sẽ ngăn chặn hiện tượng buồn nôn hiệu quả.

     * Nước gừng canh gạo

     Nguyên liệu: Gừng 1 lát, một lượng gạo thích hợp

     Cách làm: Gạo vo sạch, cho vào nồi, nấu thành canh; gừng đun lấy nước, sau đó đổ vào canh gạo khuấy đều là được.

    Thành phần dinh dưỡng: Trong thành phần của gừng tươi bao gồm chất anken và xeton có tác dụng giảm nôn ọe.