5/07/2017 09:56:00 CH
Trọng điểm thai giáo tháng thứ 7
1. Thai giáo bằng ngôn ngữ
Tăng cường giao lưu với trẻCó lẽ khoảng thời gian trước việc giao lưu trò chuyện giữa thai phụ và thai nhi có phần đơn giản, cùng với việc thai nhi ngày càng phát triển, nội dung giao lưu trò chuyện giữa bạn và thai nhi cũng ngày càng phong phú hơn, thai nhi đã có thể rất thích thú với những gì thai phụ nói với chúng
2. Thai giáo bằng dinh dưỡng
Giảm bớt tình trạng phù ở hai chânRất nhiều thai phụ nhận thấy trong thời gian này, bàn chân và bắp chân bị phù to khi đứng, ngồi quá lâu. Đây là hiện tượng rất bình thường của thai phụ trong những tháng bầu to, hiện tượng này cơ bản được cải thiện thông qua việc ăn uống và trên cơ sở vận động.
Thai phụ có thể ăn nhiều thực phẩm có lợi như cá chép, đậu đen,...thực phẩm có lợi cho việc bài tiết nước tiểu, giảm tình trạng phù nước.
3. Thai giáo bằng vận động
Đến thời điểm này, có một số thai phụ có thể phát hiện hiện tượng mạch máu lớn hơn lộ rõ dưới da, hơn nữa còn xanh thẫm, đây là hiện tượng tĩnh mạch khó lưu thông một hiện tượng bình thường của thai kỳ. Thông thường sau khi sinh, hiện tượng này sẽ hết, thai phụ có thể thông qua vận động để giải tỏa hiện tượng này.
4. Thai giáo bằng mỹ học
Mang bầu cũng phải làm đẹpNgoài việc cảm nhận cái đẹp bằng mắt, thai phụ cũng nên chú ý làm đẹp cho chính bản thân mình. thực tế, một trong những phương pháp đó là trang điểm, giúp thai nhi cảm nhận được cơ thể của người mẹ được chăm sóc, làm đẹp, đó cũng là thảm mỹ quan cơ bản mà thai nhi có được.
Do đó, thai phụ cần phải chú ý đến trang điểm bản thân. Màu sắc trang điểm, trang phục phải sáng sủa, thích hợp, đầu tóc sạch sẽ, để tóc ngắn, tiện làm vệ sinh, sẽ giúp tinh thần của chúng ta thêm phấn chấn.
5. Thai giáo bằng ánh sáng
Thúc đẩy phát triển thị giácThai nhi hiện tại đã có phản xạ về ánh sáng, do đó cần tiến hành luyện tập chiếu sáng cho thai nhi, không chỉ có thể khiến thai nhi mẫn cảm với ánh sáng mà còn có lợi cho việc phát triển sức khỏe thị giác, ngoài ra còn có lợi cho việc phát triển hành vi động tác sau sinh.
TUẦN THỨ 25
1. Thai giáo bằng mỹ học
Làm một bà bầu xinh đẹpMặc dù thai nhi không thể nhìn trực tiếp, không thể nhìn thế giới bên ngoài qua bụng mẹ, nhưng thông qua việc truyền đạt của hệ thần kinh của thai phụ, thai nhi vẫn cảm nhận được vẻ đẹp từ thế giới bên ngoài. Thai phụ có tâm thái hài hòa, khí chất nho nhã, dung mạo thanh thoát sẽ khiến tinh thần tươi vui.
Trang phục cho thai phụ ưu tiên lựa chọn trang phụ bầu vì chúng tiện lợi và thoải mái khi mặc. Nhưng ngoài ra bạn cũng có thể tận dụng quần áo rộng, cũ để cảm thấy tinh thần tươi mới, phấn chấn hơn. Màu sắc chủ yếu cho trang phục bầu nên là màu nhạt, ống tay hơi dài, dây buộc lớn một chút, như vậy để người khác dễ nhận ra bạn đang mang bầu
2. Thai giáo bằng dinh dưỡng
Thực đơn một ngày của thai phụ- Bữa sáng: Một cốc sữa, bún ca
- Bữa phụ: Bánh ngọt, hoa quả
- Bữa trưa: Canh gà, nấm xào thịt, đậu phụ sốt, cơm trắng
- Bữa phụ: Sinh tố hoa quả, khoai lang
- Bữa tối: Tôm xào rau cải, canh xương cơm trắng
- Bữa phụ: Mộc cốc sữa, hoa quả
3. Thai giáo bằng kiến thức
Học chữ sốThai nhi thông minh không thể thỏa mãn với những chữ số đã học, vì vậy trong lúc nói chuyện với thai nhi, thai phụ nên từng bước giới thiệu các chữ số, để thai nhi học thêm nhiều chữ số hơn
Trong những tấm thẻ số, chúng ta cần nhấn mạnh tới khả năng chú ý của thai phụ, bởi nếu não của thai phụ cảm nhận chi tiết chữ số trên tấm thẻ thì não của thai nhi mới có được ấn tượng cơ bản nhất
Khi học từng con số, thai phụ vừa đọc vừa dùng tay chỉ lên nét chữ hoặc dùng bút viết lên để luyện tập, làm nhiều lần, sau đó từ hình dạng của các số liên tưởng "Con yêu 5 hoặc 6 hoặc 7 hoặc 8 nhìn giống hình gì nhỉ?" sau khi đưa ra câu hỏi, nên dừng một chút trong đầu suy nghĩ ngay câu trả lời, giống cái móc câu, giống cái lưỡi dao, giống bông hoa,...cách này không chỉ giúp phát huy khả năng tưởng tượng, mà con tăng cường sự hứng thú với con số của thai nhi.
TUẦN THỨ 26
1. Thai giáo bằng cảm xúc
Đọc truyện tranh cho bé, các mẹ có thể lựa chọn các câu truyện cổ tích như Nàng Bạch Tuyết và bảy chú lùn.Khi xem tranh, thai phụ đừng quên cảm nhận và ghi nhớ những bức tranh vào trong đầu để truyền đến cho thai nhi, câu chuyện cảm động không những giúp thai phụ có được tâm lý tốt mà còn có tác dụng phát triển trí não cho thai nhi
TRUYỆN TRANH
2. Thai giáo bằng âm nhạc
Nghe những bài hát ca ngời lòng dũng cảm VD: Nguyễn Bá Ngọc người thiếu niên dũng cảmThông qua âm nhạc, thai phụ không chỉ nghe được những tiết tấu am luật để thư giãn tinh thần, mà còn dùng dâm thanh để nói với thai nhi hãy là một đứa trẻ dũng cảm, giúp thai nhi hình thành tính cách tốt đẹp, tạo nền tảng phát triển tính cách cho trẻ sau khi sinh. Những bài hát tương tự có thể tăng cường dũng khí cho thai phụ và thai nhi, giúp bạn dễ dàng đối mặt với những khó khăn sắp tới
3. Thai giáo bằng vận động
Phương pháp Yoga cho thai phụPhương pháp Yoga giúp cho các khớp xương uyển chuyển dẻo dai, phòng tránh hiện tượng tắc tĩnh mạch, còn có công năng nâng cao hệ thống hô hấp, phòng chống bệnh cảm mạo, nếu có thời gian, thai phụ hãy thử theo phương pháp này.
- Để hai vai cân bằng, hai chân ngồi gấp có khoảng cách, đặt hai tay lên đùi như hình vẽ.
- Để tay phải lên qua đầu hướng ra sau, đồng thời tay trái gập ra sau, hai tay nắm vào nhau. Đầu và mắt hướng thẳng phía trước. Hít thở bình thường, duy trì trạng thai này trong vòng 20 - 30 phút.
Đổi tay làm lại từ 3 - 5 lần.
Chú ý: Có thai phụ sẽ cảm thấy khó khăn khi thực hiện luyện tập theo tư thế này. Nếu hai tay của bạn không thể nắm vào nhau, bạn có thể thay thế bằng việc hai tay nắm hai đầu của một cái khăn, hoặc một vật có độ dài tương tự, như vậy mới có thể luyện tập hiệu quả
TUẦN THỨ 27
1. Thai giáo bằng ánh sáng
Luyện tập cảm nhận ánh sángĐể tiến hành thai giáo bằng ánh sáng cho thai nhi, có thể thực hiện các bước sau đây:
- Dụng cụ: Đèn chiếu sáng (đèn pin)
- Phương pháp: Sau tháng thứ 7, thai phụ có thể thông qua việc kiểm tra định kỳ trước sinh, nhờ bác sĩ xác định vị trí đầu của thai nhi. Vào thời điểm nhất định trong ngày, thai phụ dùng đèn chiếu sáng trực tiếp ánh sáng lên bụng, sau đó tắt đèn, tiếp tục bật đèn, dùng đèn chiếu ánh sáng vào vị trí đầu của thai nhi. Mỗi lần thực hiện 3 nhịp tắt bật, thời gian cũng không nên quá lâu, mỗi lần chỉ khoảng 5 phút.
Không nên dùng ánh sáng chiếu quá mạnh, tay cầm đèn không nên đặt lên thành bụng, thời gian chiếu sáng không nên quá lâu. Trong bóng tối của tử cung, thai nhi có thể nhìn thấy tia ánh sáng, có thể quay đầu, nheo mắt, cho thấy là đã nhìn thấy ánh sáng.
Chú ý: Thực hiện thai giáo cần vào lúc trẻ đang thức, phù hợp nhất là vào lúc thai nhi vừa tỉnh giấc. Thai phụ có thể đồng thời nói chuyện với thai nhi, trực tiếp tác động, kích thích thị lực và sự phát triển của đại não
2. Thai giáo bằng dinh dưỡng
Canh nấm đông cô hầm xươngNguyên liệu:
300 g xương, chặt miếng vừa ăn; 50 g nấm rơm, cắt gốc, rửa sạch; 50 g nấm bào ngư rửa sạch; 50 g nấm kim châm, rửa sạch; 1 cây đậu hũ non, cắt miếng vừa ăn; 1 khúc gừng non, cắt miếng mỏng; 2 nhánh hành lá, cắt nhuyễn; 2 nhánh ngò rí, cắt nhuyễn; 1 lít nước lọc; 4 muỗng cà phê hạt nêm; 1/2 muỗng cà phê tiêu sọ đen, đập bể; 1 muỗng canh dầu ăn.
Thực hiện:
1. Luộc sơ xương, vớt ra để ráo
2. Xào gừng non, nấm rơm, nấm bào ngư, nấm kim châm với dầu ăn cho thơm
3. Thêm nước lọc vào nồi, đun sôi lên, cho xương vào đun. Nêm tiêu sọ, bột nêm, hầm nhỏ lửa, cho đậu hũ non và nấu tiếp khoảng 5 phút là được.
4. Múc canh vào tô, thêm hành lá, ngò rí
Thành phần dinh dưỡng: Nấm là thực phẩm tự nhiên, cung cấp nhiều protein, lipid, đường và khoáng chất có lợi cho cơ thể. Đặc biệt, thực phẩm này rất tốt cho người già, phụ nữ và trẻ em.
Có rất nhiều loại nấm khác nhau như nấm mèo, nấm rơm, nấm mõ, nấm đông cô, nấm linh chi, nấm bào ngư, nấm kim châm...Mỗi loại nấm mang một hương vị khác nhau.
3. Thai giáo bằng mỹ học
Cắt dán thủ côngKhi thai phụ nhìn thấy tổ hợp các hình tròng và hình bán nguyệt thì sẽ nghĩ ra được thứ gì? Bạn có thể suy nghĩ và liên tưởng.
Đương nhiên, đừng quên việc truyền cho thai nhi suy nghĩ của bạn và hãy chia sẽ cùng chúng.
Bạn có thể nói với thai nhi: " Con xem hình bán nguyệt này có giống hai cái tai thỏ không..," Trong lúc giao lưu, thai nhi sẽ cảm nhận được tình yêu và quan điểm về nghệ thuật của bạn.
TUẦN THỨ 28
1. Thai giáo bằng ngôn ngữ
Bố kể con nghe, bạn có thể kể chuyện cho bé nghe hay những câu truyện cổ tích.2. Thai giáo bằng vận động.
Phương pháp hít thở bằng bụngĐến lúc này thai phụ đã sẵn sàng thực hiện bài tập hít thở bằng bụng, bài tập này rất hữu ích cho việc sinh nở, đồng thời bài tập cũng giúp lưu thông đường máu cho cơ thể của thai phụ, giúp thai nhi được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng.
Phương pháp luyện tập: Ngồi thẳng lưng, có thể tựa vào thành ghế, đầu và cổ thẳng, chân chạm đất. Bạn có thể ngồi trên nền đất, toàn thân thả lỏng, hai tay đặt ở trước bụng, sau đó hít vào bằng mũi, đến khi bụng căng lên thì dừng lại; thở hơi ra bằng việc thở nhẹ và miệng mở, từ từ lấy hơi trong người thở ra ngoài.
Khi thở ra cần chậm và dùng lực nhiều hơn hít vào, nên luyên tập thường xuyên, mỗi ngày thực hiện ít nhất 3 lần trở nên vào sáng, trưa, tối.
3 Thai giáo bằng mỹ học
Trò chơi màu sắcMàu sắc có ảnh hưởng lớn nhất tới thị giác, thông qua kích thích của màu sắc trực tiếp tác động tới trnajg thái tinh thần của thai phụ, thai phụ sẽ truyền cho thai nhi những màu sắc sống động và hai hòa, giúp thai nhi có được những cảm nhận về cái đẹp.
Thai phụ vừa vẽ tranh vừa nói với thai nhi:" Cỏ thì có màu xanh, chú ếch cũng có màu xanh, nước thì có màu xanh lam,...mẹ vẽ các màu con có nhìn thấy không?" Phương pháp này rất hiệu quả.
.jpg)
