HOA QUẢ CHO BÉ TỪ 5 - 6 THÁNG TUỔI

 Hôm nay mình sẽ Các loại hoa quả cho bé từ 5 đến 6 tháng tuổi và thành phần dinh dưỡng của chúng. Các mẹ cùng xem để bổ sung vào thực đơn hàng ngày cho bé các loại hoa quả phù hợp với tháng tuổi của bé nhé!

Các loại hoa quả dưới đây có thể trộn cùng sữa bột nếu cần

1. Đào

Nguyên liệu: 1 quả đào

Cách làm: Chần quả đào trong nước sôi khoảng 1 phút, sau đó rửa lại bằng nước nguội, rồi gọt vỏ, xắt nhỏ, bỏ hạt. Xay nhuyễn rồi lọc qua rây

Suất: 2 phần ăn

2. Dưa hấu

Cách làm: Dưa hấu xắt nhỏ, bỏ hạt, cho vào bát, đậy lại và hấp 3 - 5 phút, sau đó xay nhuyễn rồi lọc qua rây.

Công dụng: Cung cấp vitamin A, C

3. Mận

Nguyên liệu: 1 quả mận

Cách làm: Gọt vỏ mận, xắt nhỏ, cho nước vừa đủ, đung sôi khoảng 5 phút cho mềm. Xay nhuyễn rồi lọc qua rây.

Suất: 2 phần ăn.

4. Mơ và Lê

Cách làm: Lấy 5 quả mơ tươi và 2 quả lê gọt vỏ, thái lát nhỏ, hấp cả hai thứ trong khoảng 6 - 8 phút. Để nguội, xay nhuyễn, lọc qua rây.

Suất: 12 phần ăn.

Công dụng: Cung cấp vitamin A, C

5. Mơ khô, đào và mận

Cách làm: Cho 50g hoa quả vào nước lạnh, đung sôi tiếp trong 10 phút, để ráo, bỏ hạt, xay nhuyễn, thêm nước luộc của chính nó nếu cần cho đủ độ đặc, lọc qua rây. Nếu cần có thể trộn thêm sữa hoặc bột.

Suất: 2 phần ăn

Công dụng: Cung cấp vitamin A, sắt.

6. Táo và nho khô

Nguyên liệu: 1 quả táo, 10g nho khô.

Cách làm: Táo gọt vỏ, bỏ lõi, thái lát mỏng, thêm nho khô đã rửa sạch, đun trong 10 phút, thêm nước nếu cần. Xay nhuyễn rồi lọc qua rây

Suất ăn: 2 phần ăn

7. Kiwi, chuối

Cách làm: Dùng 1/4 quả kiwi xay nhuyễn, lọc qua rây để loại bỏ hạt đen. Nghiền nhuyễn chuối rồi trộn lẫn với kiwi. Cho trẻ ăn ngay sau khi làm

Suất: 1 phần ăn

Công dụng: Cung cáp vitamin A, kali

8. Táo, chuối và nước cam

Cách làm: 1/4 quả táo, gọt vỏ, bỏ hạt, thái nhỏ; 1/4 quả chuối, bỏ vỏ, thái mỏng; 1 thìa nước cam vắt. Hấp táo trong khoảng 10 phút, sau đó xay nhuyễn cùng chuối và nước cam. Ăn ngay sau khi làm.

Suất: 1 phần ăn

Công dụng: Cung cấp vitamin C và kali

9. Đào, táo và lê

Cách làm: 1 quả táo gọt vỏ, bỏ lõi, thái nhỏ; 1 quả đào chín, bỏ vỏ, thái nhỏ; 1 quả lê, gọt vỏ, bõ lõi, thái nhỏ. Cho táo và nồi với 2 thìa canh nhỏ nước. Đun sôi trong lửa nhỏ khoảng 8 phút. Thêm đào và lê vào, đun thêm 3 - 4 phút. Xay nhuyễn rồi lọc qua rây

Suất: 7 phần ăn

10. Hỗn hợp mơ khô, mận, đào khô

Cách làm: 25g mơ khô, đào khô, mận khô, 1/2 quả táo, 1/2 quả lê, gọt vỏ, bỏ hạt, lõi thái nhỏ hoặc 2 quả mơ tươi gọt vỏ, bỏ hạt. Cho nước sôi và toàn bộ hoa quả vào nồi, đun sôi trong khoảng 8 phút. Làm ráo hoa quả, giữ lại nước nếu cần. Xay nhuyễn rồi lọc qua rây

Suất: 6 phần ăn.

11. Chuối hoặc đu đủ và bơ

Cách làm: Nạo nhuyễn đu đủ hoặc bơ bằng thìa, thêm sữa nếu cần

12. Hỗn hợp đào, lê, chuối

Cách làm: Lê và táo gọt vỏ, bõ lõi, thái nhỏ cho vào nồi đun chừng 7 - 8 phút. Cho lê, táo vào xay nhuyễn rồi lọc qua rây. Chuối xay nhuyễn, rồi trộ lẫn hỗn hợp.